2025年參賽作品名單 / S0198 「你是真的餓了，還是只是心累？——從正念飲食看懂我們為什麼停不下嘴 」作品資訊
你是真的餓了，還是只是心累？——從正念飲食看懂我們為什麼停不下嘴
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作品概述
肚子是真的餓了，還是只是心情太重？在高壓的生活節奏裡，零食往往不是用來填飽肚子，而是填補內心的空虛。本文從神經科學與心理學角度切入，解析「食物成癮」背後的大腦獎賞機制，揭開為何總在壓力大時，默默打開洋芋片的真相。擺脫嚴格節食，而透過「正念飲食」這個溫柔又實用的方法，重新認識飢餓、慾望與情緒的關係。當我們開始練習覺察，或許會發現，許多時候真正渴望的，並不是食物，而是一種「好好照顧自己」的感覺。
作品資訊
作品所屬領域：
生物
社會科學
社會科學
健康與福祉
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候選獎項
網路人氣獎
候選作品
女性桂冠獎
資格不符
科學勇士獎
資格不符
科學新秀獎
資格不符
指導老師
- 李育諭 老師
參賽者
-
國立中山大學
化學系徐梓容大專院校學生