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人們睡眠品質會受到各種原因影響,常見原因有壓力與焦慮、作息不規律、環境不
適應、與咖啡因攝取。壓力與焦慮會讓大腦無法放鬆,影響入睡導致人們精神不濟、心情
低落。
關鍵字:
睡眠
作品所屬領域:
社會科學
社會科學
健康與福祉
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資格不符
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科學新秀獎
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