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在炎炎夏日中運動,核心體溫飆升、脫水風險高、心臟超負荷,全都是身體面臨的嚴峻挑戰!別硬撐,聰明應對才是關鍵:賽前三天補水、降溫裝備幫助起跑穩定、選擇低滲透壓飲料有效補水。想在高溫下表現不打折?學會傾聽身體、策略訓練,才能跑出最強狀態!
關鍵字:
高溫運動
運動能力下降
脫水危機
聰明訓練
作品所屬領域:
健康與福祉 優質教育 氣候行動
網路人氣獎
候選作品
女性桂冠獎
資格不符
科學勇士獎
資格不符
科學新秀獎
資格不符
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